春天如何養生？

春季要註意養肝護肝，春季肝臟的功能也比較活躍。春天，自然界的陽氣開始上升，需要調節人的情緒，防止火氣上升。避免暴怒和抑郁，努力控制憤怒。早春天氣寒冷、幹燥、缺水。人們應該多喝水以增強血液循環，多吃蔬菜、蘿蔔和水果，少吃油膩和辛辣的食物。春天要註意保暖，就是春天要蓋好，防止感冒。