身體嚴重濕熱，買了茯苓粉調理。但是茯苓很難融化。煮粥加進去...

可以把茯苓粉和大米同時放入高壓鍋。粥煮的時候，茯苓的有效成分也在粥裏。妳不用關註茯苓是否難溶於水。我們吃蔬菜又不要求它溶於水！把植物纖維保留到胃裏，有利於通便排毒。