當前位置:菜譜大全網 - 中醫養生 - 我在做壹個問卷調查,想請專家告訴我“心理健康”和“身體健康”應該從哪些具體方面操作。非常感謝!(專業的東西。

我在做壹個問卷調查,想請專家告訴我“心理健康”和“身體健康”應該從哪些具體方面操作。非常感謝!(專業的東西。

心理養生應該是指平時在各方面與人打交道時的心態調整。

比如:遇到意想不到的開心事,妳是什麽心態;遇到意想不到的悲傷,妳是什麽心態;遇到意想不到的開心事是什麽心態;遇到意外的悲傷是什麽心態?

生理養生是指平時的飲食起居。

比如妳有規律的鍛煉嗎?是否有早睡早起的習慣。妳對飲食有特別的要求嗎?平時能走路的盡量不要開車。