在實踐中，三樣東西都煮湯吃。
吃魚，花生，棗，喝湯。
花生的性味平、甘，歸脾、肺經。
飲食習慣兼容寒濕凝滯、腹瀉。油炸花生吃多了是熱的，發黴的就不要吃了。
養生堂提示，此湯可補心、養血、調經。章魚也叫章魚。產於中國東南沿海，自古以來就是滋補佳品。章魚也可以用鹽、姜、醋炒熟，是體虛、氣血虛弱的滋補品。