黑豆30克，雪梨1-2。將梨切片，加入適量的水和黑豆，放入鍋中大火燒開，再用小火煮。每天吃梨喝湯兩次，15-30天。
本方滋養肺腎，烏發佳品。
菟絲子、茯苓各15g，白蓮肉10g，黑芝麻15g，紫珠100g，鹽適量。將藥材洗凈，用紫珠加水適量，大火煮開，再移至小火煮成粥，加少許鹽即可食用。
本方滋陰補腎，烏發美容。
何首烏20g，枸杞15g，大棗6枚，雞蛋2個。將藥和雞蛋壹起煮至熟，去渣後吃雞蛋喝湯。每天1劑量，持續10-15天。
這個方子有滋陰補腎烏發的功效。