感覺身體紅了，思想壓力很大。我該怎麽辦？

這個時候，我必須找單位領導談談。給自己壹些時間休息和放松。做自己喜歡的事情。

比如旅遊，睡覺，喝酒，釣魚。這些都可以緩解妳的壓力。堅持下去，問題就大了。