太極的立樁和雲手對神經壓迫有好處嗎？

原則上，太極拳對神經系統疾病、消化系統、運動和骨骼系統有康復和養生作用。站樁適合大多數人。雲手鍛煉的是全身的柔軟度和柔韌性，隱藏的是彈跳和拉力。但若有經書壓迫，則應高度重視，不可過度。