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喝什麽湯可以強身健體?

“安迪養生湯”是由黃芪、枸杞和大棗熬制而成的溫補湯。其中紅棗能益氣健脾,黃芪能益氣補虛,枸杞能補陽。此湯可促進活動,增強抵抗力,延緩衰老。安迪養生湯”做法:*黃芪12g,枸杞9g,大棗9g,水煎,每日服用。此外,“安迪養生湯”也可以作為基本方,加入其他藥材,以獲得延長的療效。*補腦安眠可加天麻9克。*烏發護心,可加何首烏6克。*補腎護肺可加冬蟲夏草9克。*補血活血,可加當歸1g,藏紅花1g。*可加入白術(炒)9克,健胃消食。*補腎壯陽,可加淫羊藿9克。*活血化瘀,可加三七6克,丹參6克。*杜仲9克。還可加入9克銀耳,養肝強腎。*抗疲勞和充氧,可加入紅景天6克。*可加入肉桂9克,冬蟲夏草3克,用於活血壯陽。*滋陰抗燥,可加麥冬9g、熟地黃9g。*抗衰老和眼部治療,可加石斛9克。*護肺調心,可加西洋參6克。*可加入女貞子9克,鐵皮石斛9克,降血糖降脂。*止咳平喘,可加甘草6克,西洋參6克。*防輻射護膚,可加入9克沙棘。*可加入刺五加9克、黨參9克,補氣抗壓。*為了降低血壓和防止血栓形成,加入12g中華絨螯蟹。*降血壓、降血脂,可加靈芝9克。*健腦活血,可加天麻9g,藏紅花1g,當歸1g。*壯陽潤腸,可加肉蓯蓉12g。

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