胃總是脹氣的原因
1，吃飯太快。吸入太多空氣。很多人習慣狼吞虎咽地吃飯，會導致大量空氣隨著唾液被吞進胃腸道。這些氣體積聚後，就會出現腹脹。喝碳酸飲料也容易脹氣。所以細嚼慢咽，細嚼慢咽，不僅可以避免脹氣，還有助於胃的研磨和消化。
2、消化不良。有些人對某種食物吸收不好，消化不充分，食物在胃腸道停留時間長。發酵後還會造成胃腸道氣體過多引起脹氣。
3.情緒問題和精神因素。有些人過於緊張或焦慮，經常發脾氣等精神因素也會導致消化酶分泌不足，從而導致胃腸道功能紊亂，蠕動通路受阻，腸壁吸收功能減弱，從而引起脹氣。
4、腸胃感冒。有時候吃壹些豆類，然後通過腹部降溫，也會引起脹氣，消化紊亂，氣體過多。
5.吃壹些產氣的食物。比如吃了太多含高蛋白的食物後，蛋白質不能及時完全分解，會在腸道產生氣體，脹氣。
6.吃太多纖維素。比如吃粗糧和纖維素含量高的食物。可能會發生膨脹。
7、經常口服壹些藥物。特別是抗生素等藥物，會造成腸道菌群比例失調，導致壞菌過度繁殖，更容易脹氣。適當補充益生菌可以幫助胃腸道改善和恢復正常菌群分布。