吃棗有哪些誤區，對人體健康有什麽影響？

紅棗在民間有“天然維生素丸”之稱，是指紅棗含有豐富的維生素，壹個紅棗所含的維生素比1個蘋果還多。紅棗可以算是“進補”食品，不容易多吃傷身體。很多人吃得太多，傷了自己。