那堆形意拳是怎麽回事？是梅花木樁那樣的木樁嗎？還是實地練習？

形意拳的那堆叫三體式，也叫三才式。它是在平地上練的，因為它是靜態的，不需要走來走去。經過多年的演變，樁功的不同流派是不同的。總的來說是壹樣的，最大的區別是分為中間型和三七型，區別在於身體重心。