給我推薦壹款維生素C ~~~

減肥不用對自己那麽苛刻。補充維生素c對身體不好，最好的是檸檬片泡水真的可以減肥，還有美白的效果，不用特意買什麽牌子。我的減肥方法是不吃米飯、面粉之類的主食，還要吃土豆和蔬菜，比如青菜、豆腐、洋蔥、蘑菇、胡蘿蔔。除此之外，我做健身操，跑步，只要堅持快速減肥。