根本原因是健康的拍打練習比較好，或者平拋練習比較好

壹切都很好。根源拍打操是壹種雙手拍打身體，打開微循環，恢復人體自愈力的保健養生方法。通過打通微循環，打開瘀血，去除病根。平拋力具有活血化瘀、通絡止痛的作用，有助於調節身體。