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請問怎麽吃健康的紅薯?

如何制作健康紅薯餐包的教程;

1.紅薯蒸熟,去皮,搗碎,放涼備用。

2.將材料A倒入飛利浦面包機中,並以模式10攪拌和發酵。

3.取出面團,分成小面團,每個重40g。

4.將每個小面團搟平,裹上紅薯糊,後發酵40分鐘。

5.發酵後放入烤箱,180度烤16分鐘。

6.烤至金棕色後,即可取出食用。