古今養生好詩

生梨潤肺化痰，蘋果止瀉營養高。西紅柿補血助臉，蓮藕解憂解酒。橘子理氣化痰，韭菜補腎暖膝暖腰。蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治高血壓。白菜利尿劑排出毒素，菜花常吃少致癌。冬瓜有利尿消腫的作用，綠豆有很高的解毒作用。黑木耳搞癌散瘀，山藥益腎消水腫。海帶含碘散瘀，香菇抑制癌細胞。辣椒散寒除濕，蔥姜湯治感冒。魚蝦豬蹄補奶，豬肝羊肝明目。吃核桃補腎壯腰，吃紅棗補腎健脾。