中西醫養生到底是加減法？

無論是中醫還是西醫，都是為了養生做減法。很多人問吃什麽健康，但是方向錯了。對於現代人來說，養生就是從今天開始，什麽都不吃，少吃，早睡早起，淡定虛無，受其啟發。當身體卸掉了負擔的來源，平靜下來，就開始有力量減輕負擔，排出體內的垃圾。