金釵石斛的準確食用方法

如果熟了，小火燉兩個多小時，把殘渣喝掉；沒有煎服條件，建議研末口服。不要害怕破壞成分。鐵皮石斛的主要有效成分是石斛多糖，不怕高溫蒸煮，不用擔心。金釵石斛是藥用的，不要把它當成鐵皮石斛的日常保健！