吃保健品有什麽好處？

定期適當吃壹些保健品，對身體還是有好處的。如果健康人經常吃保健品，可以補充所需營養，提高免疫力。如果亞健康人群吃保健品，也可以作為身體能量的補充；如果患者食用保健品，可以作為調節免疫系統的輔助食品。但是保健品介於食品和藥品之間。