2三伏天很多人喜歡吃冷飲和食物，多吃脾胃容易感冒；羊肉湯是用羊肉做的，性質比較溫和。三伏天適量飲用，有助於溫暖脾胃，起到壹定的益胃生津作用，適合脾胃虛寒者飲用。
3發汗解表中醫理論中有“三伏天冬病夏治”的傳統，吃睡羊是“三伏天滋補”的壹種，體內有壹種固有的寒氣。所以三伏天吃羊肉喝羊湯可以事半功倍，有壹定的發汗解表的作用。
4增強免疫力羊肉湯含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪、鈣、鐵、磷等成分，具有很高的營養價值和食用價值。三伏天適量飲用，不僅能為人體補充充足的營養，還有助於增強人體抵禦細菌和微生物的侵襲，有助於提高人體免疫力。