只吃水果蔬菜，是養生嗎？

指導:這種情況對脂肪消耗有壹定作用，但是我們還是需要補充壹些蛋白質，比如吃壹些雞蛋和肉類，避免營養不良，有利於健康減肥和健身。養生中應註意營養的三個方面。僅僅吃水果和蔬菜是不夠的。身體缺乏營養，不但不能養生，反而會造成營養不良。