中醫認為“百病生於氣”。氣滯化火，氣滯生痰，還會引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。所以，從古至今，健身防病的方式(健身產品，健身資訊)都是強調經常笑，保持樂觀，有利於養生。這裏有壹些可以用來治療其他疾病的食物。什麽食物對健康最好？
1.蘿蔔:
擅長理氣健胃(/健胃產品)。對氣滯內熱者有清熱化痰的功效。綠蘿療效最好，紅皮白心次之，胡蘿蔔無效。最好生吃。有胃病可以做蘿蔔湯。
2.啤酒:
有些人生氣的時候喜歡喝酒，更容易引發疾病。因為酒和食物都包裹著氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但只有啤酒不僅沒有這樣的副作用，還能刺激食欲，改變憤怒情緒。適量飲用有益健康。
3.玫瑰:
泡茶的時候，放幾瓣玫瑰有疏通空氣的作用。不習慣喝茶的人，可以單獨泡玫瑰花，或者在房間裏的花瓶裏放上香氣四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，使精神平靜。
4.蓮藕:
蓮藕能通氣、健脾胃、養心安神，也是補氣佳品。用水煮蓮藕或煮粥效果最好。
5.茴香:
茴香果入藥，幼葉食用。種子和葉子都有理氣作用。用樹葉煮餡或炒菜，可以健胃止痛，對胸悶脹痛有很好的效果。
6.山楂:
山楂長於行氣止痛，消食化積，適用於氣包食物所致的胸悶、腹脹、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有壹定療效。生吃，熟吃，泡水吃，各種吃法都有效。
7.檳榔:
檳榔可以炒著吃，可以理氣和胃，止痛消食。
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