五月份吃什麽？八種食物對健康最好。

含鈣量高、吸收性好的食物主要是乳制品，如牛奶，其次是雞蛋，尤其是蛋黃。其他食物如豆制品、硬果、海米、蝦皮、海帶、紫菜等海鮮、咬骨做的魚松、肉松、黃花菜、蘿蔔、香菇、木耳等蔬菜含鈣量都很高！這時候就要給寶寶制定合理的餵養方案。