二月份吃什麽水果蔬菜？二月吃什麽食物養生？

我來告訴妳吃什麽水果，1，甘蔗，甘蔗有“天然復脈湯”“健脾果”的美譽。能生津止渴，潤喉潤燥，最適合寒冷幹燥的冬季。2、橙子橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，前者有美容作用，後者則有消除疲勞的作用。3.蘋果，有句話說:“壹天壹個蘋果，疾病遠離。”4、橙子，中醫認為橙子味酸涼，能寬胸益氣，解酒和中，開胃健脾。