這位博覽群書的老人，身著道袍，長發長髯，頭上輕輕挽起壹個發髻，步態婀娜，頗有聖人風範。朱鶴亭本人就是養生的樣本。他說話清晰，聲音洪亮，也很健談，對很多問題都有自己獨特的看法。
擴展數據:
朱鶴亭通過練習武術來練習呼吸，通過改變飲食來保證全面的營養。他每天早上五點半起床，堅持練半小時家傳武術，保證力量飽滿，呼吸協調，特別註意短呼吸之間的調整，每晚練氣功。
這樣，在早晚，通過快、慢、動、靜、剛、柔相結合的練習，達到調節呼吸、強身健體的目的。在飲食上，朱鶴亭堅持早吃、中吃好、晚吃少的原則，並註意飲食內容的變化。
早餐是三天壹個周期，每天各有側重。比如第壹天喝自己的七豆粥，第二天喝麥片，第三天換豆腐小米粥，補充身體各部位所需的營養，比如心、肝、脾、肺、腎。星期天，我會開始吃不同於平常的肉。