早上吃紅棗紅薯花生粥怎麽樣？

您好，以上成分不會造成食物不相容，您可以放心食用。除了幾種食材的作用，紅薯和大米可以壹起煮，可以造成食物的配伍。紅薯可以降低血壓，保持血管壁的彈性，防止動脈硬化，和米飯壹起吃，可以減少吃紅薯後的脹氣或排氣。

但是，天天吃也不好。營養太多，天天吃會膩。每周吃兩到三次，輪流吃有幫助。

希望對妳有用。