女性朋友了解飯後衛生常識嗎？文山東方看得好嗎？

每天起床後喝壹杯水可以清洗腸胃。養成每天喝水的習慣，每天至少壹升。3避免暴飲暴食，晚上9點以後最好不要吃零食。多吃纖維食物。吃泡面的時候，先用溫水把泡面洗幹凈，攪拌後把有蠟塗層的水倒掉，重復後再用另壹壺水。...