男人如何補腎藏精？

人吃養生粥，吃的食物經過脾胃消化吸收，營養物質運化五臟，化為臟腑之精，使臟腑精氣充沛。然後精氣會進壹步儲存在腎臟，當五臟需要營養時，腎臟會將儲存的精氣輸送到五臟，從而循環腎臟的供應和儲存，維持日常的生命活動。

說到養生，首先要補腎。有句話叫“腎藏精”，腎具有藏精的功能，是構成人體的原始物質。人之所以有生命體征，是因為有腎精作為物質基礎。要養精，飲食調理是個好方法，飲食中的養生粥是食療中的上品，平時要多吃。