養生概論

養生文化是中國傳統文化的精髓，歷史悠久，綿延數千年。中醫(傳統中醫)對保健的研究歷史悠久。從兩千多年前的《黃帝內經》開始，許多醫家、佛家、道家對養生之道進行了細致而深刻的探索和論述，逐漸形成了系統的中醫養生理論。