防治頸椎病、延年益壽的醫療操。

通過按摩；頭五行合運法，【五行中】從前向後按。【百會】【孫】【風池】【風府】各揉100次，頸部；從上往下推。中線。兩邊各推100次。【大椎】某地方關節，按100次。搓00遍。從上往下推後背。手:{谷】。腿:【足三裏】揉100次。按100次。