減肥期間不能吃或喝任何東西。

高熱量和高脂肪。妳必須註意均衡飲食。飲料、酒等。跟他們說再見。可以看看北京電視臺的養生堂節目，最近壹直在講減肥。減肥還是要靠運動和少吃，但是壹定要營養均衡，因為如果營養不均衡，即使馬上減肥也會反彈，對以後身體不好。