感冒了，咳嗽，喉嚨痛。生姜紅棗紅糖水能喝嗎？

當然可以。紅棗姜茶不僅能緩解手腳冰涼，還具有補血補氣的作用，是壹種適合女性飲用的保健茶。

練習:

1.紅棗7枚左右，生姜3片，紅糖適量，開水適量。

2.將紅棗、生姜、紅糖放入砂鍋中加適量水，然後轉小火煮十分鐘左右。

註意事項:

體熱大的人要適當飲食，不然會上火。