如何理解“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而為精”。

我的理解是:1和“五”不是狹義的五類文章，而是廣義的各類文章；2.以滋養生命為主，主食、助補食品、益補肉類食品、以主食補食品；3、氣味——各種食物不能互相沖突，在味道上不能完全壹致；4.整句強調的是需要多種食物搭配，不能偏食，各種營養均衡發展，壹定能補精益氣，強身健體。