有哪些內功是不需要自覺和禁欲的？最好請高手講解壹下真氣運行法和少林內功壹指禪的特點和區別。

無論什麽叫內功，意識都要有所作為，哪怕不是故意的，也要用意識照顧身體。所有內功都以運行體內血氣為重點，所以都要求節欲。

行氣法與少林內功壹指禪有相通之處。比如氣運法用的是形意拳的壹部分，少林內功壹指禪用的是心理拳的內容。兩者都需要用心，工作起來比較快。不同的是，練氣主要是打坐，而少林內功的打坐主要是站樁和鍛煉。