我想給自己和父母買些保健品。如何選擇？

胃是人類生存的基礎，但胃不好不是問題。比如膽囊不好(我說的不壹定是病態，妳可以理解為虛弱)，那麽肝臟也不好。就像常說的肝膽相照，然後脾就有問題了。最後，脾胃不相容，人吃的東西完全靠膽汁消化。妳吃的食物不能運輸。我覺得妳最好送父母去做個全面體檢。如果妳生病了，妳應該給他們對癥治療。如果妳沒有生病，妳最好服用補充劑。在家煲湯煮粥對他們有好處。妳父母的年齡是壹個多病的時期。吃保健品不好。如果留下來，會彌補其他問題。

不長肉沒關系，只要不生病就行。如果妳有錢買保健品，不妨去書店買壹些養生書籍，比如《黃帝內經》。首先，妳必須了解妳身體的內部關系，知道那裏真的發生了壹些事情。真的沒必要吃保健品。妳的身體有自己的平衡機制。如果真的打亂了，那就真的麻煩了！平日裏，只要沒有大問題，就要遵循前方的生活規律，不要打亂這種難得的平衡。

知道自己知道的，不是等著百戰百勝。中醫把人的體質分為八類。每個類別的人吃什麽，生活方式都不壹樣。這樣，就是養生了。首先要知道自己是什麽樣的身體，正在尋找補充方案！