手指上的月牙怎麽才能擡起來？

半月痕的減少可以補充蛋白質和黑色食物，如黑米、黑木耳等。盡量保持旺盛的體力，適當運動。

如果壹個人指甲上的月牙弧度大，光澤好，說明這個人氣血充沛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體氣血下降，身體狀況不如以前。