中醫有句話，就是“哪裏吃，哪裏補”。為了調理我們的內臟，春天吃什麽食物，動物內臟是壹個非常好的選擇。常見的動物內臟有很多，如豬肝、羊肝等。這些食物有保養我們肝臟的作用。另外，春天氣候多變，各種細菌繁殖非常快，排毒應該是壹個議程。老中醫告訴我們，多吃動物內臟可以有效調養肝臟，做好體內排毒。
2.雞肉
英國科學家曾經做過壹個實驗，每個實驗對象被給予100微克的硒。結果，受試者普遍感覺更有活力。雞肉、海鮮、全谷物等食物都富含硒。
3.蜂蜜
蜂蜜在我們的日常生活中起著非常重要的作用。中醫認為，蜂蜜有非常明顯的補脾胃作用，可以補中益氣，還可以預防便秘。