大白菜:清熱解毒，美容養顏
吃大白菜可以排毒，非常適合女性食用，可以補充維生素，還可以養顏排毒。大白菜能解熱、除煩、養胃、生津、利尿、通便。大白菜除了含有豐富的維生素C、維生素E和鈣外，還含有壹種物質，有助於預防乳腺癌，所以女性特別適合經常吃大白菜。
胡蘿蔔:補氣養血，美白肌膚。
胡蘿蔔被稱為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。含有β胡蘿蔔素，能抗氧化美白，還能去除皮膚多余的角質，對油性痘痘皮膚也有鎮靜舒緩作用。蛋黃和蜂蜜有滋潤保濕的作用。吃胡蘿蔔可以有補氣血的作用，還可以疏通皮膚的角質層，對補氣血有好處，還可以起到養顏排毒的作用。
番茄汁:可以預防雀斑。
讓自己每天喝1杯番茄汁或者經常吃壹些新鮮的西紅柿，對預防雀斑有非常好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以西紅柿也被稱為維生素C的倉庫，“維生素C可以幫助抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少皮膚黑色素的形成，從而使皮膚變得更加白嫩，黑斑也會很快消失。番茄汁可以滋潤皮膚，有助於去除色斑，因為滋養皮膚和排毒含有更多的維生素。
壹些營養皮膚，排毒的食物，把相關的內在熱量介紹給大家。有很多營養皮膚和排毒的食物。上面說的西紅柿、胡蘿蔔、白菜都是美容養顏中的好食物類型，還能養顏排毒。它們適合女性經常食用，可以讓妳越來越漂亮。