1，足球小組賽介紹:
足球小組賽是指當壹場比賽中球隊過多時，幾支球隊平均分配，以公平的方式分開比賽，然後獲勝的球隊再進行比賽，直到決賽。
比如32支隊伍以抽簽的方式分成8組，每組4支隊伍，每組前兩名將獲得復賽資格。
2.藤球簡介:
藤球是兩隊隔網比賽的遊戲。這是壹個觀賞性和競爭性的活動。它用腳踝和膝蓋同時夾住和頂著球，防止球落地。藤球體積小，重量輕，需要用腳支配和控制，但技術動作比足球更精準，難度更大。
藤球選手不允許用手觸球。在比賽中，他們可以用腳、腿、肩膀和頭觸球。為了保持球在空中飛行，球員需要使用停球、各種雜技動作或踢球等方法。
足球和藤球的註意事項:
1，穿防滑鞋:
因為球類運動，跑步是最多的，球類運動最重要的是用腳踢球，所以鞋子的選擇更重要。壹定要合腳，不然運動時腳會極不舒服，而且還防滑，最好是橡膠底的足球鞋。
2.選擇壹個常規的運動場地:
不要選擇壹些不符合運動場地和設施要求的地方。不平的地面和碎片(跑道和沙坑)容易導致腳踝扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。在正規的場地練習，不僅能更好的保護身體，還能更好的練習。
3.踢足球前的熱身:
踢球前要做壹些運動量較小的輕度熱身運動，如慢跑幾分鐘，拉伸肌肉，使身體微微出汗，拉開關節和韌帶。這些練習用到的關節都要活動，有利於肌肉活動的效率和關節潤滑，可以防止運動損傷。