童心:擁有壹顆童心。
童心代表天真無邪，充滿快樂，思維簡單，沒有大人的壞習慣，整天無憂無慮的生活。保持童心可以使人排除雜念，保持樂觀開朗的性格，這是預防疾病、強身健體、延年益壽的首要條件。保持童心，就是讓大腦處於放松和休息的狀態。
螞蟻:意思是人不要孤僻，吃飯要慢。
螞蟻雖然不會發出聲音，但這並不妨礙它們用觸角互相傳遞信息。只要齊心協力，就能看出同類人之間的交流有多重要。而且螞蟻壹般都是少喝少吃，細嚼慢咽，但是生命力非常頑強。中醫也講究“食為自加倍，胃為傷”，同樣強調暴飲暴食的危害。因此，人們應該養成健康的飲食習慣，不應該過度飲食或大吃大喝。
桂柔:指與人相處融洽，不為小事生氣。
雖然在大是大非面前壹定不能畏首畏尾，但要像烏龜壹般，有著不爭的胸懷，冷漠而不奢，氣節寬厚。人老了，只有健康和家庭才是最重要的。名聲和地位都是身外之物。根本沒必要認真。盡量少和別人爭論，多做讓步，少爭取。像烏龜壹樣保持冷靜的頭腦。
猴子走路:都說要堅持鍛煉。
多動是猴子的天性，人要向它學習。老年學猴子走路，就是要努力保持身體各個部位的靈活和警覺，不要老態龍鐘，老古板。勤於思考，勤於鍛煉，勤於鍛煉。運動是健康的基礎，但做猴子壹定要註意有壹顆健康的心，良好的體力和無憂無慮，快樂天真的童心。