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壹、人為什麽要睡覺？
人為什麽要睡覺？中醫如何解釋睡眠的機理？
中醫認為，人體體表充滿了氣，就像人體周圍的衛士，以衛氣衛氣而聞名，他們在人體體表周圍不停地活動。白天衛氣在人體的陽部活動，晚上衛氣在陰部活動，即在陰經中活動。陽氣壹入陰經，人就想睡覺。齊威走過陰經，當他離開陰經時，人就會醒來。這是中醫對睡眠機制的解釋。
正常人白天應該特別精神，晚上特別困。這叫營地守衛之旅。人老了，氣血虛弱，肌肉萎縮，氣道幹燥，元氣不足。白天，他們精力不充沛，昏昏欲睡，到了晚上，他們精力不足，睡不著覺。
第二，睡眠問題
1，失眠
人為什麽會失眠？
當今社會，失眠的第壹原因是心腎不交。如果壹個人的心臟發炎了，腎水下去了，就會形成心腎分離的形象，會造成人晚上想睡覺，白天特別累，腿特別重。心腎不和引起的失眠很難治療。以前吃幾劑酸棗仁湯、溫膽湯就能治好，現在用這些藥就不清楚了...