自行車在中國是壹種非常普遍和方便的交通工具，人們經常在上班和郊遊時使用它。根據近年來的研究結果，騎自行車和跑步、遊泳壹樣，都是最能提高人的心肺功能的耐力運動。
在國外，騎行健身可以說是方興未艾。以美國為例。據《美國新聞與世界報道》報道，美國有2000萬人騎自行車健身，越來越多的人參與其中。在1987比1986增長了30%，在1988增長了36%。法國、德國、比利時、瑞典等國家也將騎自行車作為壹種時尚的體育旅遊消遣方式。騎自行車和走路哪個對身體更好？