氣血虧虛的運動與養生

運動是調理氣血必不可少的壹部分。平時可以練習瑜伽、太極拳、健身氣功等舒緩運動。另外，中醫有“久視傷血”的說法，提醒長時間在電腦前工作的人，要特別註意眼睛的休息和保養，防止過度用眼損傷身體的血液。