工作日記:寶寶脾胃虛弱。可以經常燉山楂和蘋果水防止食物堆積嗎？

今天早上我在樓下遛寶寶的時候，我的當事人給我發來了壹條語音信息，意思是:“她兒子因為脾胃虛弱進行了調理，現在已經基本恢復到了同齡的正常水平，但是馬寶已經開始擔心寶寶的脾胃會不會像以前壹樣積食，就在今天她遛寶寶下樓的時候，遇到了壹個老太太，她說要每天給孫子燉山楂和蘋果水來預防。結果她也動了這個念頭。

山楂和蘋果可以每天或隔天燉給寶寶吃，以達到防止積食的目的嗎？

我的回答是:“沒有”

雖然山楂可以幫助消化解悶，但是我也會在脾胃虛弱或者食物堆積的寶寶療養的時候安排山楂銀耳湯幫助消化。但是我不建議每天或者隔天給寶寶燉，防止寶寶積食。

不建議這樣做，原因有三:

壹、防止積食的關鍵不在於山楂，而在於控制數量。只有讓每壹餐的食物多樣化，品嘗加工過的零食，才能避免寶寶吃太多單壹食物，造成食物堆積。

其次，山楂中果酸的含量很高，大部分山楂蘋果水只有加糖寶寶才能接受。每天或隔天喝，意味著寶寶會通過山楂蘋果水獲得大量的精制糖，不僅會增加齲齒的發病率，還會影響大腦發育和寶寶未來的學習能力和記憶力。

第三，即使寶寶可以接受不加糖的山楂蘋果水，如果每天用山楂蘋果水代替白開水，壹方面會讓寶寶越來越接受無味的白開水，影響味覺神經的發育；另壹方面，過量攝入山楂果酸不僅會損傷牙釉質，還會影響鈣的吸收。

因此，不要僅僅看山楂和蘋果水的治療效果就盲目地每天給寶寶服用。錯誤的餵養會引發很多問題，甚至有些健康問題是不可逆的。