冬季氣血不足的人應該如何養生？

冬天是壹個適合進補的季節。可以每天吃壹些補益精血的食物，如枸杞、黑米、冬瓜、韭菜、山藥等。同時可以配合強腰健腎的運動。畢竟生命在於運動嗎？呵呵，妳也要控制房事。冬季是身體藏養的季節，不適合頻繁性交。