飲食養生調理的方法有哪些？

飲食健康就是通過註意平時的飲食和營養來保證我們的健康。方法很多，最好根據壹年的不同季節進行調整。比如春季養生講究養肝；夏季養生重在養心；秋季養生重在養肺；冬季保健重在滋腎等。，並根據不同季節吃壹些對身體有益的輔食。平時多註意鍛煉。