必須加上健康問題。

第壹，晚上十壹點準時睡覺(最重要)

第二，晚上不吃夜宵

三、每天至少運動10分鐘。

第四，保持好心情

如果妳能做到以上幾點，妳將沒有重大疾病，健康壹百年！