有哪些水果可以預防便秘？

在日常生活中，人們常吃的蘋果、梨、桃、杏、楊梅、棗、香蕉、橙子、橘子、西瓜等都含有多種維生素和豐富的纖維素，而維生素和纖維素都有預防便秘的作用。另外，這些水果味甘性寒，能直接刺激腸道，加強腸道蠕動。因此，這些水果可以預防便秘。