1，能促進消化，因為蘿蔔富含類似胰酶的化學物質，對於食物堆積引起的腹痛、腹脹有促進消化、緩解癥狀的好處；
2、能潤腸通便，因為蘿蔔含有豐富的膳食纖維，能機械刺激腸道蠕動，對腸燥便秘引起的排便有很好的促進作用；
3、能潤肺止咳，對於肺燥引起的咳嗽咳痰的人，蘿蔔有潤肺止咳的好處。
吃蘿蔔的缺點是味道寒涼。吃多了會導致脾胃虛弱，引起腸胃不適。