女性如何吃石榴抗衰老？

許多女性喜歡在飯後吃壹些水果，這也是壹種很好的養生方法，尤其是壹些酸酸甜甜的食物很受女性的歡迎。比如我們知道的石榴，在我們的生活中很常見。那麽，如何吃石榴可以抗衰老從而美容護膚呢？讓我們來看看石榴是如何起到抗衰老和青春的作用的！1.在新的研究中，60名參與者每天服用1粒完整石榴(包括皮、經脈和種子)，研究持續了1個月。研究人員還測試了這些參與者體內各種化學物質的活性，並與壹些服用安慰劑的參與者進行了比較。

2.尿樣結果顯示，石榴膠囊組參與者的8-Oxo-DG(壹種與細胞損傷相關的標誌物)水平明顯低於安慰劑組參與者。細胞損傷會導致大腦、肌肉、肝臟和腎臟功能受損，加速皮膚衰老。

3.研究人員表示，這種物質水平的降低將緩解細胞中DNA的“生銹”(即氧化過程)。石榴中的有效成分在果汁中很少，主要存在於果皮、經絡和石榴籽中，可提取制成片劑或飲料。新研究的負責人Sego SteRittenberg博士表示，氧化衰老就像“生銹”，這是壹個破壞人類DNA的過程。抑制這種氧化過程是抗衰老的重大突破。

4.石榴特別吃。石榴含有豐富的維生素A、C和E、鐵和多種抗氧化劑，有助於中和體內有害的氧分子自由基。去年，愛丁堡瑪格麗特女王大學的科學家發現石榴汁可以幫助克服辦公室壓力。所以，經常吃石榴或者喝石榴汁，身體會更健康。

需要註意的事項