糜爛性胃炎怎麽才能更好的培養？

長期不規律的飲食和不規律的生活習慣，使體內寒氣逐漸增多，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在胃裏停留時間太長，下不去，上不去，於是就會出現脹氣、胸悶、氣短。心臟和小腸互為表裏，為腸道的運輸和轉化提供能量。但是胃腸負擔重的時候，心臟負荷就會增加，心裏就會不舒服。根源在這個膽上，往往是壹個被忽視的地方。抽空從農村采點苦菜回來煮煮湯，以後少吃寒油膩辣的東西。不要熬夜，多休息。